Programme des ateliers bien-être du voyage en Capadocce en Turquie

Jean-Luc Legrand anime les 3 ateliers de « re-connexion au coeur de soi » pendant ces 8 jours en Capadocce, des expériences de 
– pleine présence au corps, aux sens et à sa respiration par des mouvements simples (chi gong, marche consciente)
– accueil de ses émotions, positives et inconfortables, et prise de recul dans son être profond
– ouverture à son être profond par des expériences concrètes: moments de grâce, textes ou musiques inspirantes, temps de « présence » à soi et à sa dimension universelle, rencontre des lieux et les personnes sacrés du voyage
– exploration de son être profond à l’aide de l’écriture, l’expression artistique, les mouvements corporels, la méditation
– partages libres de ce meilleur de soi afin de se nourrir, s’inspirer et se soutenir l’un l’autre
Vous bénéficierez d’un cadre clair: écoute, accueil, non-jugement, bienveillance pour soi et pour les autres, respect. Ce cadre apporte la sécurité affective dans le groupe.
Vous repartirez avec plus de clarté et de conscience sur ce qui est essentiel pour vous.

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  1. Pingback: La Capadocce | Atypic Travel

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