Azur window GOZO

Ateliers bien-être à Malte et Gozo par Laurence Drybergh

Laurence Drybergh a le plaisir de vous offrir durant le voayge à Malte et Gozo des ateliers rien que pour vous! Atelier jour 2 :
Qu’est la confiance si non se sentir d’abord en sécurité ? En sécurité à l’intérieur de soi.Nous re-prendrons contact avec notre fondation : notre corps.Nous ( re ) découvrirons comment s’y sentir bien grâce à la relaxation profonde, la pleine conscience , la respiration et l’apprentissage d’auto-massage.
Atelier jour 4 : Augmenter notre sentiment de sécurité et travailler sur l’ancrage grâce à des exercices légers inspirés du qi gong, yoga, technique de relaxation, respiration, méditation guidée.
Atelier jour 5 :Comment re-trouver son pouvoir intérieur grâce à la relaxation et la pleine conscience.Comment boycotter les symptômes de stress liés à ces moments où nous perdons confiance par des exercices inspirés de la PNL.
Atelier jour 7 : Nous nous prêterons au jeux de présence scénique inspiré de la pratique théâtrale et de la prise de parole en public.
Atelier jour 9 :Un dernier atelier à la carte .. un moment d’échange où chacun pourra s’appuyer sur sa confiance pour mener l’exercice qui l’a le plus marqué, un atelier de co- création.

Il n’y a aucun pré -requis à la participation de ce programme, je vous accueille dans la bienveillance et l’écoute.

En soirée, si vous le désirez, je vous propose mes soins: massage détente du corps, réflexologie plantaire, soins énergétiques.